✅ Nowoczesny system szkoleniowy dla firm i zespołów! Zobacz ofertę

Zastanawiasz się jak zwiększyć motywację i zaangażowanie w swoim zespole? Poznaj nasz nowoczesny system szkoleniowy dla firm i zespołów. Dzięki skutecznemu systemowi motywacji aż 80% użytkowników kończy szkolenie! Twórz programy nauczania dopasowane nie tylko do specyfiki Twojej działalności, ale przede wszystkim do potrzeb działu, stanowiska czy konkretnego pracownika. Wybierz pakiet

✅ Ucz się o dowolnej porze i oglądaj szkolenia bez dostępu do Internetu w aplikacji mobilnej

Pobierz naszą aplikację mobilną strefakursów.pl i ucz się bez żadnych ograniczeń. Pobieraj kursy i lekcje na swoje urządzenie i oglądaj nawet bez dostępu do Internetu. Dla nowych użytkowników aplikacji mamy niespodziankę! Aby odebrać prezent musisz zezwolić aplikacji na wysyłanie powiadomień. Pobierz aplikację

Pomoc i kontakt

Koszyk

Zaloguj się

strefakursów.pl Rozwój osobisty

Kurs Jak zapobiegać i radzić sobie z wypaleniem zawodowym pracowników:Trailer

Dowiedz się jak rozpoznać objawy wypalenia zawodowego, zredukować stres w miejscu pracy i wzmocnić zaangażowanie pracowników. Poznaj praktyczne sposoby walki z wypaleniem zawodowym.

Kurs Jak zapobiegać i radzić sobie z wypaleniem zawodowym pracowników:Wypalenie w badaniach Instytutu Gallupa

Dowiedz się jak rozpoznać objawy wypalenia zawodowego, zredukować stres w miejscu pracy i wzmocnić zaangażowanie pracowników. Poznaj praktyczne sposoby walki z wypaleniem zawodowym.

Kurs Jak zapobiegać i radzić sobie z wypaleniem zawodowym pracowników:Well-being i mental health

Dowiedz się jak rozpoznać objawy wypalenia zawodowego, zredukować stres w miejscu pracy i wzmocnić zaangażowanie pracowników. Poznaj praktyczne sposoby walki z wypaleniem zawodowym.

DARMOWE FRAGMENTY

Ten kurs jest częścią ścieżki:

Specjalista HR

3007 użytkowników podnosi swoje kwalifikacje w tej ścieżce kariery.

Opinie użytkowników

Adam Lenart

5.0

Uświadomił mi jak dużo błędów popełniam (mikrozarządzanie). Brak delegowania zadań które bez problemu mogę powierzyć podwładnych. Pozostawienie przestrzeni do samoorganizowania się pracownikom. Cieszę się że ukończyłem to szkolenie. Pobrałem materiały. Na pewno będę… Czytaj więcej

Marta Ferfecka

5.0

poruszany problem dotyczy często naszych zespołów, konkretnych jednostek, często zamiatany pod dywan - kończy się zwolnieniem pracownika a tak nie musi być. Szkolenie uświadamia i pokazuje, kiedy już możemy zauważyć pierwsze objawy wypalenia i w porę zareagować

Zobacz wszystkie

Czego się nauczysz:

rozpoznawania wypalenia zawodowego i odróżniania go od innych problemów pracowników

identyfikowania przyczyn i skutków wypalenia zawodowego

przeciwdziałania i rozwiązywania problemu wypalenia w miejscu pracy

rozumienia wpływu miejsca pracy na wypalenie zawodowe

rozpoznawania powiązań pomiędzy stresem a wypaleniem

wspierania pracowników i zarządzania stresem w miejscu pracy

rozpoznawania toksycznych zachowań w zespole i zapobiegania im

rozumienia znaczenia job craftingu i kształtowania angażujących miejsc pracy w zapobieganiu wypaleniu

Zauważyłeś wśród swoich pracowników brak zaangażowanie w wykonywaną pracę, spadek produktywności, motywacji? Konflikty stają się coraz większym problemem w Twojej firmie? Nie lekceważ tego! Za tymi objawami może kryć się wypalenie zawodowe, które ma destrukcyjny wpływ na działanie i wyniki Twojej firmy.

Dzięki temu szkoleniu dowiesz się jak trafnie identyfikować sygnały wypalenia, zrozumieć jego przyczyny i wdrożyć skuteczne strategie, aby temu przeciwdziałać. Dowiesz się jak wprowadzić w Twoim zespole zmiany, które sprawią, że Twoje miejsce pracy stanie się zdrowsze, bardziej angażujące, a pracownicy zmotywowani i wydajni.

To szkolenie będzie szczególnie przydatne wszystkim osobom, które zarządzają pracownikami i mają wpływ na kształtowanie środowiska pracy i zachowań w zespole. Praktyczną wiedzę i wskazówki w nim zawarte z pewnością wykorzystają menedżerowie i liderzy zespołów, pracownicy pracownicy działów HR, zdrowia i bezpieczeństwa.

Jedno z największych wyzwań najbliższych lat

Z badań jasno wynika, że już ponad 20% Polaków czuje się wypalonych zawodowo. Problem ten wciąż narasta. Jeśli połączymy to z pogarszającym się stanem zdrowia psychicznego pracowników, może okazać się, rozwiązywanie problemów związanych z tymi zjawiskami będzie jednym z największych wyzwań HR i menedżerów w kolejnych latach. Warto już dziś zdobyć więc umiejętności, które pozwolą odpowiednio reagować na zjawisko wypalenia, zapobiegać mu lub radzić sobie z jego skutkami.

Rozpoznawanie objawów

Przeciążenie, przemęczenie, dystansowanie się od ludzi i zadań, poczucie obniżonej skuteczności zawodowej. To symptomy, które mogą wskazywać na pojawienie się wypalenia. Czy zauważyłeś te oznaki u siebie lub swoich współpracowników? Często spotykamy się z takimi zachowaniami, jednak nie mamy świadomości do czego mogą prowadzić i jak sobie z nimi radzić.

W kursie pokażę Ci jak zidentyfikować sytuacje, które powinny wzbudzić Twoją czujność i przedstawię praktyczne wskazówki, które pomogą Ci pokonać przeciążenie i stres w miejscu pracy. Poznasz techniki relaksacyjne, zarządzanie czasem, techniki asertywności, a także metody promowania zdrowego stylu życia. Dzięki temu będziesz w stanie pozytywnie wpłynąć na swoje otoczenie zawodowe i poprawić wyniki zespołu.

Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu?

W trakcie tego kursu online otrzymasz cenne wskazówki oraz sprawdzone sposoby, które pozwolą Ci pomóc pracownikom wypalonym zawodowo oraz podpowiedzą jak zapobiec rozprzestrzenianiu się tego zjawiska w Twojej firmie. Poznasz konkretne techniki i strategie działania m.in. strategie Management 3.0 oraz Job crafting. Opowiem Ci jak ważny jest work life balance i jak wprowadzić politykę równowagi między pracą a życiem prywatnym.

Dowiesz się jak radzić sobie z konfliktami, toksycznymi zachowaniami i jak promować pozytywne relacje w miejscu pracy. Wszystko to pozwoli wprowadzić zmiany w Twojej firmie i stworzyć pozytywną atmosferę sprzyjającą zaangażowaniu i produktywności. Podczas kursu przekonasz się, też że wypalony pracownik wcale nie musi od razu zmieniać firmy. Dowiesz się jak dzięki odpowiednim działaniom i współpracy ze specjalistą, pomóc mu pokonać ten problem i utrzymać go w swoim zespole.

Jak uniknąć wypalenia - wskazówki dla menedżerów

Menedżerowie są grupą, która ma ogromny wpływ na zaangażowanie pracowników oraz ich narażenie na wypalenie zawodowe. Jednocześnie są też obarczeni wysokim ryzykiem wystąpienia problemu wypalenia. W trakcie kursu dowiesz się jak styl zarządzania, atmosfera w miejscu pracy, komunikacja i podejście do pracowników wpływają na współpracowników, ale też na Ciebie. Zobaczysz dlatego pewne nawyki mogą prowadzić do wypalenia zawodowego na stanowiskach kierowniczych i dowiesz się, co możesz zmienić, aby temu zapobiegać.

Rola HR w walce z wypaleniem zawodowym

Jeżeli pracujesz jako specjalista HR, wśród Twoich zadań z pewnością jest wprowadzanie narzędzi związanych z realizacją zadań, komunikacją, angażowaniem i oceną pracy członków zespołu. Powinieneś mieć więc świadomość, co kształtuje pozytywne miejsca pracy, a co może powodować u pracowników większe ryzyko wystąpienia stresu, braku motywacji i wypalenia zawodowego. W trakcie szkolenia podpowiem Ci na co szczególnie warto zwracać uwagę.

Zobaczysz jak swoją codzienną pracą możesz przeciwdziałać problemom związanym z przeciążeniem, obniżoną skutecznością pracowników oraz trudnościami w ich funkcjonowaniu w zespole. Dowiesz się między innymi jak promować autonomię pracowników i tworzyć kulturę ciągłego uczenia się. Podpowiem Ci jak skutecznie wspierać pracowników wypalonych zawodowo włączając w to strategie takie jak coaching, mentoring oraz jak oferować wsparcie psychologicznego, a także tworzyć plany powrotu do pracy.

Praca zdalna, monitorowanie pracy i inne wyzwania

Zaangażowanie pracowników jest kluczowe dla sukcesu firmy - pozwala zwiększyć efektywność i skuteczność działania. Niestety, jak wskazują badania Instytutu Gallupa, aż 86% pracowników w Polsce nie wykazuje zaangażowania w swoją pracę. Warto więc wiedzieć, jak monitorować i wzmacniać motywację w zespołach, którymi zarządzamy, tak aby ich efektywność nie spadała.

Jest to dużym wyzwaniem na zmieniającym się rynku pracy, który po okresie pandemii nigdy nie będzie już taki sam. Wszyscy - menedżerowie, HR-owy i pracowników - musieliśmy dopasować się do nowych okoliczności, przenieść funkcjonujące sposoby działania do przestrzeni online. Dlatego w kursie podpowiem Ci, jak radzić sobie z wyzwaniami post-covidowego rynku pracy, i jeszcze skuteczniej przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu, które po tym okresie przybiera na sile.

ZOBACZ WIĘCEJ

Nie wiesz od czego zacząć naukę?

Chętnie pomożemy! Odpowiedz na pytania przygotowane przez naszych specjalistów, a my dopasujemy ścieżkę rozwoju do Twoich preferencji.

Rozpocznij teraz

Program nauczania

1 Wprowadzenie

Wstęp 02m 02s

Charakterstyka wypalenia zawodowego 05m 56s

Wypalenie zawodowe krok po kroku 05m 45s

Jak odróżnić wypalenie od innych problemów zawodowych 07m 29s

2 Co powoduje wypalenie - przyczyny

Czynniki sprzyjające powstawaniu wypalenia 13m 17s

Wypalenie w badaniach Instytutu Gallupa Podgląd 04m 42s

Wpływ klimatu organizacyjnego i menedżerów 10m 04s

Toksyczne środowisko pracy 12m 49s

Aktualne wyzwania rynku pracy, a wypalenie zawodowe 06m 38s

3 Stres a wypalenie zawodowe

Stres w miejscu pracy 09m 19s

Wpływ stresu na wypalenie 07m 55s

Rodzaje i fazy stresu 06m 17s

Jak radzić sobie ze stresem 13m 41s

4 Objawy i skutki wypalenia zawodowego

Jak rozpoznać wypalenie 06m 03s

Skutki wypalenia zawodowego dla firmy i zespołu 04m 37s

5 Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu

Kształtowanie miejsca pracy 06m 33s

Zaangażowanie jako przeciwwaga dla wypalenia 12m 09s

Management 3.0 09m 54s

Pokonanie mikrozarządzania 09m 30s

Job crafting 07m 37s

Well-being i mental health Podgląd 05m 31s

6 Jak pomóc pracownikom i firmie

Od zapobiegania do rozwiązania problemu 12m 26s

Czy można pomóc bez zmiany pracy 05m 11s

Gdy wypalenie dotyka menedżera 05m 27s

7 Praktyczne działania do zastosowania

Wskazówki dla HR 15m 33s

Wskazówki dla menedżerów 09m 19s

Jak ważny jest to problem? 04m 26s

Ocena uczestników

55041 użytkowników oceniło i zrecenzowało szkolenia strefakursów.pl

Średnia ocena uczestników w niezależnym serwisie Google to 4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ z 2914 wszystkich opinii.

100%

Recenzje użytkowników (24)

Renata Dyczek

30 lipca 2025

5.0

rewelacyjbe prowadzenie rewelacyjne przyklady rewe;acyjny test

Oksana Korolchuk

29 maja 2025

5.0

Super

Anna Osmoła

10 lutego 2025

5.0

Szeroko omówiona problematyka związana z wypaleniem zawodowym.

Bartosz Wojciechowski

27 stycznia 2025

5.0

Polecam szkolenie, podniosło moje kwalifikacje.

Ula Kijak

23 grudnia 2024

5.0

Wyczerpująca wiedza, odwołania do badań. Wiele perspektyw. Konkretne rozwiązania indywidualne i organizacyjne. Całość - powyżej oczekiwań!

WIĘCEJ RECENZJI

Najczęściej zadawane pytania

Jak wygląda uczestnictwo w kursie online?

Kursy online w strefakursów.pl to wideoporadniki przygotowane przez zespół naszych specjalistów. Twoje uczestnictwo w szkoleniu polega na tym, że otrzymujesz dostęp do wykładów wideo oraz innych materiałów szkoleniowych za pośrednictwem platformy szkoleniowej zaraz po zalogowaniu się na swoje konto. Konto jest bezpłatne i możesz założyć je w dowolnym momencie lub w trakcie dokonywania pierwszego zakupu w serwisie strefakursów.pl. Materiały, do których otrzymasz dostęp pozwolą Ci rozwinąć się zawodowo i podnieść Twoje kwalifikacje. Każdy kurs przepełniony jest praktyczną wiedzą, która ułatwi Ci osiągnięcie wymarzonych życiowych celów. Zdobytą wiedzę i postępy w nauce możesz w łatwy sposób zweryfikować za pomocą licznych testów i ćwiczeń dołączonych do każdego kursu.

Czy otrzymam certyfikat ukończenia szkolenia i jaką ma on formę?

Do każdego ukończonego przez Ciebie kursu wystawiamy imienny certyfikat - będzie on dostępny na platformie szkoleniowej w zakładce Certyfikaty. Warunkiem jego otrzymania jest zaliczenie testów dołączonych do kursu oraz obejrzenie wszystkich lekcji. Na certyfikacie znajduje się Twoje imię oraz nazwisko, nazwa ukończonego kursu, data wystawienia i unikalny numer certyfikatu. Warto podkreślić, że jesteśmy wpisani do Rejestru Instytucji Szkoleniowych (nr wpisu 2.12/00119/2017). Ten numer również będzie widoczny na certyfikacie.

Certyfikat możesz wydrukować (plik pdf) lub opublikować w Internecie za pośrednictwem specjalnego odnośnika np. na LinkedIn lub innych portalach społecznościowych, jak również dołączyć do swojego CV.

Pamiętaj, że certyfikatów nie wysyłamy w formie papierowej.

Czy otrzymam fakturę VAT za zamówienie?

Tak, do każdego zamówienia mamy obowiązek wystawić fakturę VAT (23%) lub paragon. Rodzaj dokumentu zależy od danych, które podasz w formularzu podczas składania zamówienia. Faktury zwykle wystawiamy do 3 dni roboczych od momentu zaksięgowania wpłaty. Poinformujemy Cię o tym fakcie mailowo, a dokument będzie można pobrać bezpośrednio z poziomu zakładki Historia zamówień na Twoim koncie w strefakursów.pl. Jeśli potrzebujesz proformy do opłacenia zamówienia, złóż zamówienie zaznaczając w formularzu pole "Chcę otrzymać dokument proforma" lub skontaktuj się z nami telefonicznie bądź mailowo (biuro@strefakursow.pl).

Zakup w aplikacji mobilnej strefakursów.pl, a faktura

Zakup w App Store(iOS)

Gdy dokonujesz zakupu w aplikacji strefakursów.pl na iOS za pośrednictwem Apple Pay sprzedawcą jest Apple. Fakturę lub dokument zakupu znajdziesz zgodnie z poniższą instrukcją:

Otwórz Ustawienia na iPhone
Kliknij swoje imię i nazwisko na górze ekranu, aby przejść do ustawień Apple ID.
Wybierz Multimedia i zakupy > Pokaż konto.
Przewiń w dół i wybierz Historia zakupów.
Znajdź interesujący Cię zakup i kliknij na niego, aby zobaczyć szczegóły oraz możliwość pobrania faktury.

Możesz również pobrać dokument przez stronę Apple. Przejdź pod ten adres: https://reportaproblem.apple.com/, następnie zaloguj się swoim Apple ID, znajdź zakup na liście i kliknij, aby zobaczyć szczegóły i ewentualnie pobrać dokument. Apple zwykle wystawia fakturę jako dostawca usług cyfrowych. Jeśli potrzebujesz faktury VAT, możesz skontaktować się z pomocą techniczną Apple, aby uzyskać dodatkowe informacje na temat zgodności faktury z przepisami w Twoim kraju.

Zakup w Google Play(Android)

Gdy dokonujesz zakupu w aplikacji strefakursów.pl na Android za pośrednictwem Google Pay sprzedawcą jest Google. Fakturę lub dokument zakupu znajdziesz zgodnie z poniższą instrukcją:

Otwórz aplikację Google Play.
Kliknij ikonę swojego profilu w prawym górnym rogu.
Wybierz Płatności i subskrypcje > Historia zakupów.
Znajdź interesujący Cię zakup i kliknij na niego, aby zobaczyć szczegóły. Jeśli chcesz pobrać fakturę, kliknij przycisk Faktura (jeśli jest dostępny).

Możesz również znaleźć fakturę na stronie Google Pay. Przejdź pod ten adres: pay.google.com i zaloguj się na swoje konto Google, z którego dokonano zakupu. W sekcji Aktywność znajdziesz wszystkie transakcje dokonane w Google Play. Kliknij daną transakcję, aby zobaczyć szczegóły i pobrać fakturę.

Czy dostęp do szkolenia jest ograniczony czasowo?

Po opłaceniu zamówienia otrzymujesz nielimitowany dostęp do zakupionych materiałów. Dzięki temu, że szkolenia są dla Ciebie dostępne zarówno online za pośrednictwem naszej platformy szkoleniowej i offline w aplikacji mobilnej strefakursów.pl, możesz w dowolnym czasie i miejscu powracać do obejrzanych lekcji i powtarzać materiał bez ograniczeń. Dodatkowo po ukończeniu całego szkolenia otrzymasz imienny certyfikat poświadczający Twój udział w szkoleniu. Certyfikat możesz opublikować np. na LinkedIn lub innych portalach społecznościowych, jak również dołączyć do swojego CV.

Joanna Kamińska

Psycholog | HR manager

5.0

(24 ocen)

Kurs Jak zapobiegać i radzić sobie z wypaleniem zawodowym pracowników

Q: ✅ Dożywotni dostęp do szkolenia i możliwość powtarzania materiału w dowolnym miejscu i czasie.

Po opłaceniu zamówienia otrzymujesz nielimitowany dostęp do zakupionych materiałów . Dzięki temu, że szkolenia są dla Ciebie dostępne zarówno online za pośrednictwem naszej platformy szkoleniowej i offline w aplikacji mobilnej strefakursów.pl , możesz w dowolnym czasie i miejscu powracać do obejrzanych lekcji i powtarzać materiał bez ograniczeń. Dodatkowo po ukończeniu całego szkolenia otrzymasz imienny certyfikat poświadczający Twój udział w szkoleniu. Certyfikat możesz opublikować np. na LinkedIn lub innych portalach społecznościowych, jak również dołączyć do swojego CV.

Q: ✅ Nie wiesz od czego zacząć naukę? Chętnie pomożemy!

W naszej ofercie znajdują się setki kursów online, jeśli nie wiesz od czego zacząć naukę zaufaj naszemu doświadczeniu. Odpowiedz na pytania przygotowane przez naszych specjalistów, a my dopasujemy ścieżkę rozwoju do Twoich preferencji. Rozpocznij teraz

Dowiedz się jak rozpoznać objawy wypalenia zawodowego, zredukować stres w miejscu pracy i wzmocnić zaangażowanie pracowników. Poznaj praktyczne sposoby walki z wypaleniem zawodowym.

Kto pyta nie błądzi! Zobacz Najczęściej zadawane pytania

🔥 Gorący temat: W tym tygodniu 220 użytkowników obejrzało to szkolenie

Rozpocznij naukę teraz za darmo, zapłać w ciągu 30 dni z lub – Jak to działa?

Dożywotni, nielimitowany dostęp do kursu

85zł

169zł

2025-08-22

1565

⏰ To szkolenie kupisz 50% taniej jeszcze tylko przez: 05 : 23 : 09 : 39

Oferta dla firm i zespołów

To szkolenie obejmuje:

Nielimitowany dostęp online

Certyfikat ukończenia

3.5 godziny szkolenia

27 wykładów

Poziom: Podstawowy

Testy i zadania

20 pytań testowych

Rekomendacje na LinkedIn

Napisy dostępne w językach:
polski, angielski, ukraiński

Dostęp w aplikacji mobilnej

Powiązane tematy:

Ten kurs jest częścią ścieżki

4.8

Specjalista HR

Zostań ekspertem HR! Poznaj skuteczne metody rekrutacji, onboardingu i zarządzania zespołem. Naucz się budować zaangażowany zespół, rozwijać kompetencje pracowników i dbać o atrakcyjny wizerunek firmy

274 wykładów

3007 uczestników

Dowiedz się więcej